Comment bien dormir naturellement et s’endormir rapidement avec la Méthode Winter ?

Mon Trouble du Sommeil

Depuis quelques temps, je me suis retrouvée à ne plus dormir comme un loir !! Et ceci je n’étais pas habitué car depuis des années, je dormais bien, rapidement et dès le matin j’avais la patate !!

Cependant, je ne comprenais pas pourquoi ce changement brutal. Certainement le changement de rythme ou bien mon travail mais l’impact sur mes moods se ressentait au fil des jours. Dès lors, j’ai cherché des moyens alternatifs pour y remédier mais sans résultats 😫😫. J’avais l’impression de ne pas avoir fini ma nuit, puis la journée je me sentais à moitié vivante. Désespérée, je lis cet article qui me prête au doute mais bon qui ne tente rien n’a rien : La Méthode Winter

Eh là, incroyable mais vraie ça marche !! Je n’en revenais pas. Cette méthode m’a permis de retrouver le sommeil comme avant, et surtout me permettre de dormir rapidement. C’est pourquoi, cet article s’adresse à tout e celles et ceux qui sont en manque de sommeil et qui malgré toute tentatives n’ont jusqu’à présent pas trouvé la clé pour un sommeil réparateur et bénéfique à long terme. Bonne Lecture 😘

Problèmes d’insomnies, difficultés à se’ndormir ? La Méthode Winter est une pratique naturelle qui t’aide à bien dormir et à t’endormir rapidement, pour un sommeil de qualité.

Comment bien dormir naturellement et s’endormir rapidement avec la Méthode Winter ?

Tu as du mal à t’endormir le soir ? Tu te réveilles fatigué le lendemain à cause du manque de sommeil ? Alors tu ferais mieux de lire ce qui suit si tu veux bien dormir et retrouver un sommeil de qualité.

T’inquiète, moi aussi je suis passé par là. Moi aussi pendant d es années j’ai eu du mal à m’endormir rapidement et à bien dormir pour avoir un sommeil répararateur. J’ai cherché tout un tas de solutions et d’astuces : les somnifères, la mélatonine, l’hypnose, les bouchons d’oreilles en cire, et j’en passe.

Rien ne fonctionnait pour moi, mais j’ai fini par découvrir la Méthode Winter. Et après avoir effectué quelques recherches, je me suis rendu compte que cette méthode ne fonctionnait pas que pour moi. À la base, la Méthode Winter a été pratiquée sur des militaires en situation de stress pour les aider à s’endormir rapidement et à avoir un sommeil réparateur.

Alors, ça t’intéresse? Je t’avais bien dit de lire ce qui suit. Reste encore avec moi pour en apprendre davantage.

La Méthode Winter : qu’est-ce que c’est ?

La Méthode Winter est utilisée pour aider à trouver un sommeil de qualité et à s’endormir rapidement, même en situation de stress. Elle a été inventée par le professeur et entraîneur sportif Lloyd « Bud » Winter, qui l’a conçue pour des athlètes de haut niveau, afin que ceux-ci puissent récupérer au mieux et profiter d’une bonne nuit de sommeil réparatrice.

La Méthode Winter a ensuite été reprise par l’armée américaine, et appliquée sur des soldats pour qu’ils puissent s’endormir rapidement même en situation de stress extrême. µGrâce à la Méthode Winter, les militaires arrivaient à bien dormir, et ainsi ils récupéraient mieux et étaient aptes au combat.

Bien dormir : indispensable pour un entrepreneur

Ok, tu n’es peut-être pas militaire ni un athlète de haut niveau, mais en tant qu’entrepreneur tu te dois d’avoir un sommeil de qualité pour performer dans le business et exploiter ton plein potentiel de création.

Il m’arrivait souvent d’avoir du mal à m’endormir, car j’étais précoccupé par mon business, par le FISC, les taxes, le salaire de mes employés, et j’en passe. Je ne trouvais pas le sommeil, et j’ai toujours été du genre à avoir du mal à m’endormir.

Mais on est bien d’accord que ce n’est pas l’idéal pour une vie d’entrepreneur. Pour être productif, ta journée se doit d’être cadrée. Il arrive souvent sue l’ons soit obligé de se lever tôt pour faire dtout le travail qu’il y a à accomplir. Mais pour se lever tôt et se lever en forme, encore faut-il pouvoir s’endormir sant trop de problème.

Et tu l’auras sans doute remarqué toi aussi, mais tu es bien moins productif lorsque tu es fatigué et que tu manques de sommeil. Des tâches qui devraient normalement prendre une heure, prennent finalement 3 heures à être réalisées. Tu n’arrives pas non plus à te concentrer comme il le faudrait. Tu es davantage stressé et tu prends de mauvaises décisions.

Avoir un sommeil réparateur et de qualité est important pour entrepreneur. Et heureusement, grâce à la Méthode Winter, tu pourras dire adieu aux insomnies.

Bien dormir avec la Méthode Winter : ça ne marche pas que pour moi

J’étais sidéré par les résultats : j’arrivais à m’endormir en moins de 5 minutes, alors qu’avant j’avais toujours eu du mal à m’endormir. Et depuis, je suis bien plus productif dans mon business, car je suis moins fatigué et de meilleure humeur.

Réfléchis un instant : c’est tout à fait normal que cela foncitonne sur moi et sur bien d’autres entrepreneurs comme nous. Après tout, si ça a fonctionné sur des militaires en situation de stress extrême, pourquoi est-ce que ça ne fonctionnerait pas sur toi et moi ?

Et si en plus il t’arrive de te réveiller en pleine nuit, alors pas d’inquiétude. Les exercices de la Méthode Winter t’aideront à avoir un sommeil profond et réparateur, pour éviter de couper ton sommeil et te retrouver fatigué le lendemain.

Je peux t’assurer qu’il n’y a rien de pire que de se réveiller en pleine nuit, sans raison, alors qu’on manque déjà de sommeil. Heureusement, tout s’est terminé pour moi.

Comment ça marche ?

C’est trè simple, le professeur Lloyd Winter propose un petit rituel avant de dormir. Un simple exercice mental à pratiquer une fois dans ton lit pour détendre ton corps et ton esprit.

Tu vas tout simplement commander à ton corps de se relaxer et de s’endormir, muscle par muscle, puis ce sera autour de ton esprit de plonger dans un sommeil profond. Personnellement, j’ai trouvé l’exercice assez simple à réaliser, et très efficace ensuite.

La méthode est 100 % naturelle. Tu n’auras pas besoin de prendre de compléments chimiques ou d’hormone du sommeil pour bien dormir. D’ailleurs, je ne’ai jamais été vraiment fan des pilules avant d’aller me coucher.

Avec la Méthode Winter, tu peux dire adieu aux problèmes d’insomnies. Personnellement, j’ai retrouvé une énergie que je pensais ne jamais revoir, et je suis bien plus productif mainteneant que je dors bien.

Je peux sans problème enchaîner les deepwork sans avoir des problèmes de fatigue ou de perte d’énergie, et je peux rester focus su mon buiness.

Si tu es intéressé et que tu veux à nouveau bien dormir et retrouver de bonnes nuits de sommeil, alors clique ici pour en savoir plus.

J’ai envie de bien dormir, où puis-je me procurer la Méthode Winter ?

Tu peux te procurer un exemplaire numérique de la Méthode Winter en cliquant sur le bouton ci-dessous. Tu recevras ton exemplair dans ta boître mail.

Applique la méthode de A à Z et tout devrait bien se passer. Si ça a fonctionné sur moi et sur bien d’autres, ça peut fonctionner pour toi aussi.

Je te souhaite de bien dormir et de retrouver des nuits de qualité.

Bonne nuit 😉

Article rédigé par Tsirès Guillon
See you later Alligator…..Article rédigé avec bienveillance
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