Mon Low Mood: La Fatigue

L’ Automne est lĂ , l’Ă©tĂ© s’en va et la forme aussi. Comme tout les ans, je suis en Low mood et la fatigue s’installe. Pour ce faire, depuis des annĂ©es j’utilise plusieurs mĂ©thodes alternatives et naturelles pour me booster. Je suis franche sur ce sujet j’ai toujours cru et utilisĂ© les produits naturels, le temps n’a fait que confirmer leurs efficacitĂ©s sur des dĂ©cennies d’utilisation. Quel produit j’utilise? A quel frĂ©quence? Comment? Par ici l’explication.

C’est par le bien-faire que ce crĂ©e le bien-ĂŞtre

Proverbe Chinois

Voici Le Ginseng une plante ou plutĂ´t une racine employĂ©e depuis des millĂ©naires en Asie. Son nom signifie «  Homme Racine ». Ce qui est gĂ©nial avec cette racine c’est qu’elle est adaptogène, en rĂ©sumĂ© elle s’ajuste en fonction des besoins de ton organisme. Le Ginseng diminue la sensation de fatigue ainsi que les douleurs musculaires. C’est un anti-sĂ©nescent (ralentit le vieillissement). Ce sont les ginsĂ©nosides, les substances actives du ginseng, qui lui confèrent son pourvoir thĂ©rapeutique. Il aide Ă  reprendre des forces et  à stimuler le système immunitaire.

low mood fatigue

Sache que le Ginseng a de multiples vertus, il est constituĂ© d’un complexe de vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, C et E. Tu peux le trouver sous forme de gĂ©lules en complĂ©ment alimentaire, en poudre ou en dĂ©coction. La prise la plus simple est sous forme d’extrait sec en gĂ©lules, c’est ce que j’utilise.

Ma Posologie: Pour un effet optimal faits une cure de 3 Ă  4 semaines. 2 gĂ©lules par jour de 200 mg, cela dĂ©pend de la marque de ton complĂ©ment alimentaire. Tu trouveras un lien au produit que j’utilise.

Attention: Il est dĂ©conseillĂ© aux femmes enceintes ou allaitantes, enfants et aux personnes souffrant d’hypertension ou d’insomnie, de mĂŞme pour les personnes utilisant des anticoagulants. Demandes conseille Ă  ton mĂ©decin.

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See you later Alligator…..Article rédigé avec bienveillance
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2 Commentaires
  • Leila
    novembre 2, 2019

    15€ la boĂ®te de cellule…c’est cher quand mĂŞme !
    Au supermarchĂ© tu trouve du ginseng pour 7-8€ max…après.il y a peut-ĂŞtre plus de gellules j’ai pas comparĂ©
    Merci quand même pour cet article de qualité 👍

    • MINA
      novembre 2, 2019

      Bonjour, ma belle!

      Bienvenue, sur minasmood!! Tu as raison, le prix au supermarchĂ© est moins cher que ce je te propose. Sache que J’ai voulu partager ce que j’utilise comme complĂ©ment alimentaire car il est efficace, bio (j’ai confiance en la marque) et rapport qualitĂ© prix je trouve que c’est tout bĂ©nĂ©f. la boĂ®te affichĂ©e contient 200 comprimĂ©s pour une cure de 2 mois ou plus si tu prends 2 comprimĂ©s par jour.Si tu achètes par exemple un des plus connus au supermarchĂ© comme juvamine ginseng+gelĂ©e royale la boĂ®te contient 30 comprimĂ©s Ă  un prix de 7 euros environ pour une cure d’1 mois. Conclusion, Suis ton Mood,c’est un bon indicateur!!
      Merci pour ton commentaire!! Un petit plus: lorsque tu achèteras du ginseng assures toi que les gélules ou comprimés te procurent entre 500 mg et 200 mg de ginseng par jour pour obtenir les effets escomptés! et surtout ne dépasse pas les doses.

      Je te dis Ă  bientĂ´t!
      Mina

      See you later, Alligator…

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